Dneska jsem se po delší době sešla s kamarádkama a byla jsem přesvědčená, že asi dneska vynechám :) ale jak už to tak bývá neudržela jsem se a dala se do toho.
Cardio Recovery byla zatím nejlepší část! Cca ve 3 jsem měla skleničku vína a tak jsem byla za tuhle protahovačku vážně ráda. Je to jako trochu silovější yoga a příjemný protahování. Takže minimállně tohle doporučuju rozhodě všem!
Od fit testu mě bolelo levé lýtko (s občasnou křečí, ale jakmile to rozhýbu je to ok) a dnes ráno nastala změna. Levé jsem cítila jako příjemně namožené, ale pravé byl horor. Ráno jsem vstávala z postele a musím říct, že fakt dlouho jsem neměla takhle namožený nohy..
Insanity má hrozně velký plus - jako u jednoho z málo (vlastně jako u jedinýho workoutu) cítím během cvičení, že namáhám i "spodní" břicho, což je fakt super!
p.s. zítra bude post už ráno - má odpolední, takže cvičení bude po ránu.
Žádné komentáře:
Okomentovat