Dneska byl na pořadu dne Plyometric Cardio Circuit. Když jsem zběžně projížděla videa než jsem vůbec začala tak jsem si říkala jaká to není pohoda - mají i přestávky na pití! A proč tam píšou odpočívejte kdy chcete? Už to chápu. Chápu všechno! Na pohled to vypadá o hodně jinak než když to cvičíte.
Nebudu lhát - už při 12 minutový rozcvičce jsem funěla jako parní lokomotiva a byla jsem zadýchaná jako snad nikdy předtím.
Potom se to celkem ustálilo a zhruba do půlky jsem jsem dodržovala i pauzu podle ostatních cvičících, ale pak už jsem tak trochu nemohla takže jsem si dávala pauzu častěji než oni. Utěšuju se tím, že tohle je můj druhý den (resp. první den normálního tréninku) a bude to už jenom lepší.
Nejvíc mi vadí SKI ABS a IN AND OUT ABS, ale to mi vlastně vadilo vždycky. I u Jillian.
Shrnutí dneška:
- je to dost náročný
- po cvičení máte neuvěřitelnej pocit, že jste to dali
- protažení je hodně krátký, takže rozhodně doporučuju doprotáhnout se
Takže já jdu do sprchy a zítra poreferuju o třetím dni.
Žádné komentáře:
Okomentovat